陳恆來2021嚴選好物

紫蘇油以其豐富的Omega-3脂肪酸和多種健康益處而聞名，成為現代人追求健康飲食的重要選擇。然而，市場上的紫蘇油種類繁多，品質參差不齊，如何挑選高品質的紫蘇油成為消費者關注的重點。本文將提供四個關鍵技巧，説明您在多樣化的產品中做出明智選擇。透過瞭解油品的提煉過程、產地來源、品質認證以及包裝儲存等細節，您將不僅能夠選購到營養豐富的優質紫蘇油，還能確保其新鮮度與安全性。

挑選高品質紫蘇油的關鍵：油品來源與製作工藝

紫蘇油因其豐富的營養價值以及對健康的潛在益處，備受注重健康人士的青睞。在挑選紫蘇油時，瞭解油品的來源以及製作工藝是關鍵，以確保選用的油品能夠達到預期的健康效益。 當選購紫蘇油時，油品的來源地不可忽視。
·  環境污染狀況：某些地域的農業環境可能受到污染，影響紫蘇籽的品質。選擇來自地理條件優越、污染較少的地區所生產的油品更值得信賴。
·  有機認證：有機種植的紫蘇籽通常不使用化學肥料及農藥，這不僅保證了原料的純淨，也減少了環境負擔。採購帶有有機認證的產品有助於確保所選紫蘇油的健康屬性。 製作工藝則直接影響紫蘇油的營養保留度和品質。
·  冷壓榨技術：冷壓榨方法能在較低溫度下從紫蘇籽中提取油脂，這樣可以最大限度保留其中的活性成分，例如奧米加-3脂肪酸。高溫榨取可能導致營養物質的損失，並產生不利於健康的副產物。
·  精煉過程：擷取自紫蘇籽的油經過適當的精煉，不僅提升了油品的純度，也確保油品的穩定性和保存期。然而，過度精煉可能造成其搭配的微量營養素流失，因此需控制精煉的程度。 掌握這些選擇技巧，有助於確保紫蘇油的品質和營養價值。每天攝入適量紫蘇油，可以為身體提供所需的多種營養素，對健康帶來積極的影響。選擇品質優良的紫蘇油，是關愛自己和家人健康的明智選擇。

選擇適合的紫蘇油包裝，以確保新鮮度和有效保存

如何選擇適合的紫蘇油包裝

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，開封後易受光、熱與空氣影響而降低品質。因此，選擇合適的包裝對於維持其新鮮度與營養價值至關重要。

1. 選擇遮光性佳的包裝

• 深色玻璃瓶是理想選擇，可有效阻擋光線，減少氧化與劣化風險。
• 玻璃材質不會與油脂發生化學反應，能確保紫蘇油的原始風味與營養成分。

2. 確保良好的密封性能

• 瓶蓋應具備緊密閉合設計，防止空氣滲入，降低氧化速度。
• 選擇具備防漏設計的瓶蓋，確保油品完整保存。
• 小瓶裝更佳：短時間內消耗完畢，可減少長期開封導致的品質下降。

3. 儲存環境注意事項

• 避免光照與高溫：應存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
• 冷藏延長保鮮：開封後若有條件，可放入冰箱冷藏，以延長新鮮度與有效成分。

4. 購買時的注意事項

• 檢查生產日期與保存期限，確保產品新鮮。
• 選擇有品質認證的品牌，增加產品的安全性與可靠性。

價格與價值並重：如何在預算內選購最值得的紫蘇油
紫蘇油因其豐富的營養成分和多種健康效益，逐漸成為健康飲食中的熱門選擇。對營養價值有一定要求的消費者來說，怎樣在預算內選購品質與價值兼具的紫蘇油，是一個值得深思的問題。本文將從營養成分、健康效益和選購技巧三個方面，闡述如何做出明智的選擇。 紫蘇油以其豐富的亞麻酸、維生素E和多種抗氧化物質聞名。這些營養成分對人體有多方面的益處，下表列出紫蘇油的重要營養成分及其所帶來的健康效益：

市面上5大推薦的紫蘇油品牌

推薦品牌一：榖榖「冷壓初榨紫蘇籽油」

推薦理由：

榖榖紫蘇油是我最喜歡的一款，主要是因為它的冷壓初榨技術，是用純物理重力壓榨而沒有精煉過程，讓我在使用時能更放心地享受完整的Omega-3營養。我自己特別在意食用油的品質，因為油品一旦受到高溫萃取或長時間存放，營養價值會大打折扣。而榖榖這款紫蘇油，嚴格篩選紫蘇籽的原料，購買油品的日期也都算是蠻新鮮的。我最常用它來淋在沙拉、優格或燕麥粥上，既能增添紫蘇清新溫潤的香氣，又能補充健康油脂。最讓我驚喜的是，這款油還獲得了國際風味評鑑（ITI）二星殊榮，不只是營養，連味道都受到專業評審的肯定。對於注重健康飲食的人來說，榖榖紫蘇油絕對是值得投資的選擇，每一滴都是純淨又有品質的享受。

品牌優勢：

低溫冷壓初榨工法：採用純物理重力壓榨，僅取第一道油脂，不因高溫而破壞Omega-3等珍貴營養。

國際認證：產品通過SGS檢驗，並榮獲2025年國際風味評鑑所（ITI）二星獎項，兼具健康與美味。

產品連結網址： https://goods.watchinese.com/health/683-perilla-seed-oil.html

推薦品牌二：千年味人「初榨冷壓紫蘇油」

推薦理由：

千年味人的這款紫蘇油，最吸引我的地方在於它的純粹與細膩口感。作為一款強調低溫冷壓的紫蘇油，它保留了原始的營養成分，沒有額外的化學添加物，讓人吃得更安心。我自己在飲食中很喜歡添加健康油脂，而這款紫蘇油的味道溫和，不會搶走主菜的風味，適合日常使用。我特別喜歡用它來搭配堅果，做成簡單的燕麥早餐，或者滴幾滴在豆腐料理上，讓口感更滑順。我覺得這款油最大的優點就是它的純度很高，每一滴都充滿著天然的香氣，讓人在補充營養的同時，也能享受最純粹的風味。如果你想找一款口感清爽、無添加、營養價值高的紫蘇油，千年味人這款絕對值得一試。

品牌優勢：

冷壓初榨：低溫萃取，保留豐富的Omega-3脂肪酸。

純淨無添加：不含任何添加劑，維持油品的純度。

產品連結網址：https://www.organic-lotus.com/products/【韓國千年味人】初榨冷壓紫蘇油原裝進口

推薦品牌三：Bio Botanic栢儷多「韓國之光頂級紫蘇油」

推薦理由：

這款韓國來的Bio Botanic紫蘇油，算是我近期的新發現。過去我對紫蘇油的印象都是來自日本或臺灣品牌，但這款來自韓國的油品，無論是在品質還是營養價值上都讓我非常驚艷。它的油色澤金黃透亮，滴一點在湯品或拌飯中，能帶出一種獨特的香氣。與其他紫蘇油相比，這款的味道較濃郁一些，帶有更明顯的堅果香與淡淡的青草氣息，適合喜歡有層次感油品的人。我特別推薦這款給喜愛亞洲料理的朋友，因為它與韓式拌飯、豆腐湯、涼拌菜等料理搭配起來特別合適。而且Bio Botanic強調無添加、非基改，讓人更安心享用。如果你想要一款來自韓國的高品質紫蘇油，這款會是很棒的選擇。

品牌優勢：

頂級品質：選用優質紫蘇籽，提供卓越的油品。

營養豐富：富含Omega-3等必需脂肪酸，有助於維持健康。

產品連結網址：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6695391

推薦品牌四：展康「紫蘇油」

推薦理由：展康這款紫蘇油在市場上已經有很高的知名度，也是許多健康達人推薦的選擇。最讓我喜歡的是它的品質穩定，每次購買都能保持相同的風味與純度，這對於一款健康油品來說非常重要。我平常習慣在日常飲食中補充Omega-3，而這款油的味道溫和，適合各種料理，特別是簡單的拌菜或搭配全穀物類食材。我還試過用它來替代部分黃油，加入蛋糕麵糊中，做出來的蛋糕口感更細膩，而且還能補充好油脂。展康的紫蘇油價格合理，品質也經過檢驗認證，是一款很適合日常使用的健康油。我認為如果你是剛開始嘗試紫蘇油的人，展康會是入門的好選擇。

品牌優勢：

品質保證：嚴格的製程控制，確保油品純度與安全性。

營養價值高：提供豐富的Omega-3脂肪酸，支持心血管健康。

產品聯結網址：https://www.yasaimura.com.tw/products/【展康】初榨冷壓紫蘇油250ml-644890139400f9e2.html

推薦品牌五：maruta太田「紫蘇油」

推薦理由：

maruta太田這款紫蘇油來自日本，講究的是工藝與細緻的風味，沒有過於濃厚的堅果香氣，適合怕油膩的人。我最常用它來淋在清淡的料理上，例如日式冷豆腐、壽司飯或味噌湯，能夠提升整體風味而不掩蓋原本的食材特色。它的包裝設計簡約，瓶身採用高品質玻璃，能有效阻擋光線，確保油品的新鮮度。日本品牌向來對食品品質要求嚴格，這款紫蘇油在各方面都展現了日式的嚴謹與細膩，讓人吃得更安心。如果你喜歡日式風格的飲食，或是想找一款味道更細緻、使用感受更輕盈的紫蘇油，maruta太田的這款會是一個很好的選擇。

品牌優勢：

日本工藝：遵循日本傳統工藝，確保產品品質與風味。

健康選擇：富含必需脂肪酸，適合關注健康的消費者。

產品連結網址：https://www.unitedborder.store/products/日本maruta冷壓初榨紫蘇籽油

這五款紫蘇油各有特色，不論是追求最高品質的 榖榖，還是喜歡日式細膩風味的 maruta太田，都能根據自己的飲食習慣選擇最適合的油品。如果你對紫蘇油還不熟悉，推薦從小瓶裝開始體驗，慢慢找到最符合自己口味的一款

結論：綜合考量多方因素，找到最適合的紫蘇油

購買紫蘇油時，把握冷壓初榨的生產工藝可以確保油品的純度與營養不流失。注意查看產品標籤，選擇具備明確來源地標示的產品，有助於追溯生產流程，確保購買的產品品質。進一步保障的，可以尋找那些通過有機認證的產品，以避免化學殘留的風險。 可將紫蘇油摻入飲食中，如用於製作沙拉或作為其他食物的調味油，不僅可以增添風味，還能有效攝取其豐富營養。尋求一款均衡品質的紫蘇油，對維持身體健康而言，是一項有必要的投資。

常見問題解答：購買紫蘇油時你需要知道的事項

紫蘇油有什麼健康益處？

紫蘇油富含Omega-3脂肪酸，維生素E等，具抗氧化作用，有助於減少自由基的產生。也是素食者獲取Omega-3的不錯選擇。

如何選擇高品質的紫蘇油？

選擇高品質的紫蘇油應注意其製造方式，首選冷壓榨技術以保留最多的營養成分。確認產品為100%純天然且未經人工添加劑調整。此外，選擇經過協力廠商檢測、認證的產品以確保其品質和安全性，並注意保質期以保持其新鮮性。

紫蘇油應如何保存以保持新鮮度？

為保持紫蘇油的新鮮度，請將其存放在陰涼乾燥處，避免陽光直射和高溫。密封後置於冰箱中是理想的保存方法，能延長保質期並防止油品質的變化。開封後，建議在三至六個月內使用完畢以確保最佳風味和效果。

有哪些食用紫蘇油的禁忌或注意事項？

食用紫蘇油時應控制每日攝取量，以免過量攝入Omega-3導致不良反應，諸如血液稀釋或消化不適。孕婦、哺乳期婦女及有特殊健康狀況者，應在食用前諮詢醫生。此外，對紫蘇過敏者應避免使用，以防過敏反應。

圣誕節朋友圈文案 1、圣誕了，敲響圣誕鐘，福運無邊；吹響快樂號，開心無比；綻放美好花，幸福無限；送達圣誕福，真摯無比：祝圣誕節開心，幸福到永遠！ 2、圣誕本是國外節，我國人民也喜樂。歡天喜地擺酒宴，喜慶新年大吃喝。炮竹煙花吉祥報，納財進寶祥瑞照。圣誕老人尊崇拜，愿他帶來幸福笑。圣誕喜樂！ 3、圣誕快樂！只想對你說：一句寒暖，一線相喧；一句叮嚀，一箋相傳；一份相思，一心相盼；一份愛意，一生相戀，那都是我思念你。 4、圣誕節要到了，想想沒什么送給你的，又不打算給你太多，只有給你五千萬：千萬要快樂！千萬要健康！千萬要平安！千萬要知足！千萬不要忘記我！ 5、平安夜送平安，圣誕節慶圣誕。圣誕老人載馬車，禮物祝福一起臨。祝你圣誕快樂，合家幸福，財源滾滾，好運連連，健康安泰，美好未來！ 6、圣誕到來心飛揚，雪花飄飛送吉祥。頭戴紅帽鴻運照，腳蹬皮靴宏圖展。圣誕節日春滿園，幸福花兒從天降。一帆風順發洋財，愿你圣誕美樂顏。圣誕吉祥！ 7、雪花還未飄，鹿鈴還未響；平安夜還未到，圣誕節遲幾天才報道。輕輕的祝福帶著暖暖的問候，早已提前來到，祝你一切安好，圣誕節心情美妙！ 8、滿天的雪花降下了吉祥，雪橇的到達載來了安康，小鹿的奔馳帶來福運，圣誕老人悄蒞送奉美滿。祝你圣誕節健康快樂，幸福連年好事多多！ 9、圣誕的禮物裝滿，蘋果喜慶吉祥平安，糖果甜蜜幸福如意，橙子大吉大利圓滿，紅帽子鴻運當頭時來運轉。原圣誕禮物多多，好運連連，快樂年年！ 10、親愛的朋友，圣誕節又來到了！為了感謝平日里你對我的關心，我決定平安夜和圣誕老人一起出現在你的煙囪里！記得一定要打掃干凈哦，可別弄我一臉灰啊！ 11、圣誕節前的平安夜，送你一個金蘋果，果皮刻著快樂，果肉藏著幸福，果汁充滿甜蜜，果核里有我的祝福、今夜會有天使在你夢里唱歌，一生平安，圣誕快樂！ 12、我向圣誕老人許了個愿，希望他把快樂開心浪漫幸福甜蜜吉祥溫馨通通裝進我的襪子里捎給你，放在你的枕邊，讓你睡覺也能聞到我濃濃的氣息——小樣，熏死你！ 13、圣誕節多熱鬧，圣誕老人來報到。穿上火紅圣誕衣，背上禮物一大包。送來幸福和快樂，笑聲串串幸福抱。如意吉祥全送到，生活美滿人歡笑。祝圣誕節快樂！ 14、圣誕老人從天降，來去無蹤禮物放。好人好報送禮多，多行善事圣老看。殘疾兒童老人幫，圣誕禮品襪裝滿。多行不義必自斃，苦度眾生美德揚。愿圣誕快樂！ 15、一個壞消息和一個好消息，壞消息：圣誕老人的禮物袋丟了！而好消息是：我送你的禮物他還有，因為那是暖暖的一句：圣誕節快樂！ 16、圣誕節到，圣誕老人不是隨便送禮物的，是因人而異，缺什么送什么，缺錢送錢，缺糧送糧，根據觀察，圣誕老人決定送給你智商！哈哈，祝圣誕節快樂！ 17、祝賀你，圣誕老人已到了你的門前。左手拿著幸福，右手拿著快樂，帽里裝著健康，襪里踩著平安，打開門他會送給你一個吻，那是我的相思魂！ 18、圣誕雪花飄飛舞，送來吉祥和幸福。圣誕老人開口笑，挨家逐戶送禮物。蘋果猴桃雪梨糖，盛滿帽子鞋襪裝。吉祥美滿幸福甜，愿你圣誕喜心間。圣誕快樂！ 19、送你圣誕雪橇，裝載美滿幸福。送你圣誕麋鹿，吉祥如意快樂。送你圣誕紅帽，鴻福當頭照耀。圣誕節，祝你喜事不斷，開心喜樂天天。財源不斷連年！ 20、圣誕雪花飄飛舞，送來吉祥和幸福。圣誕老人開口笑，挨家逐戶送禮物。蘋果猴桃雪梨糖，盛滿帽子鞋襪裝。吉祥美滿幸福甜，愿你圣誕喜心間。圣誕快樂！ 21、圣誕臨近百花香，一香送你搖錢樹，二香送你貴人扶，三香送你心情好，四香送你沒煩惱。五香送你錢滿箱。六香送你永健康！ 22、問世間，何以為貴？山以青為貴，水以秀為貴，物以稀為貴，月以明為貴，人以正為貴，友以摯為貴，情以真為貴，我以你為貴！祝你圣誕快樂！元旦快樂！ 23、鈴鈴鐺鈴鈴當，快樂要來到，問候先送到，祝你好運到，吉祥如意到，祝你平安到，健康美麗到，祝你幸福到，天天笑容在你臉上報道，提起祝你圣誕節快樂。 24、有一個壞消息和一個好消息，壞消息：圣誕老人的禮物袋丟了；而好消息是：我送你的禮物他還有，因為那是暖暖的一句：圣誕節快樂！ 25、想要更多的禮物嗎？教你一招，一個月不洗襪子，圣誕夜把襪子放在床邊，圣誕老人給你發禮物時就會被熏暈，他口袋里的禮物就都是你的了。圣誕快樂哦！ 26、圣誕節將臨，我要送你與眾不同的祝福：愿你的好運像繁星一樣密密麻麻，金錢像大海一樣奔騰不息，生活像彩虹一樣絢爛多姿。愿你的未來被幸福填滿！。 27、這洋人的節日里，好想和你在一起，享受這醉人的氣氛，然而你我分割兩地，我只好在這輕聲地對你說親愛的，圣誕快樂！ 28、雪花飄舞圣誕到，吉祥如意身邊繞。圣誕老人不可少，送來禮物一大包。小孩心愿都達到，追逐打鬧開心笑。大街小巷都熱鬧，美滿生活樂淘淘。祝圣誕快樂！ 29、平淡如水的問候很輕；平常如紙的祝福很真；摘一顆星，采一朵云，裝入平安的信封里送給你，讓快樂好運時刻圍繞著你！祝你圣誕快樂！ 30、圣誕就快到了，提“錢”祝你圣誕快樂，愿你生活無憂很有錢，事業成功會掙錢，頓頓大餐不花錢，悠閑娛樂不差錢。總之，就是生活美好一路向“錢”！ 圣誕節的朋友圈文案 1、白雪綻放了吉祥花，圣誕樹結出了如意果，好運染紅了圣誕帽，歡笑引來了圣誕老人，送你一份禮物讓你幸福常在，送你一份祝福愿你快樂長存。祝你圣誕快樂！ 2、又是一年圣誕節，可房子擠了，煙囪沒了，圣誕老人進不去了；氣候暖了，雪花少了，鹿拉雪橇跑不動了；工作忙了，聯系少了，但節日問候不能少喲：圣誕快樂。 3、彩色的雪花，白色的冬天，紅色的圣誕，暖色的季節，在這寧靜的時刻，衷心祝你圣誕快樂！ 4、圣誕節的傳說很美麗，圣誕老人的禮物很給力，圣誕樹下許的愿望很有靈氣，圣誕節的祝福短信很接地氣。在圣誕節到來之際祝你幸福美滿，愿望成真！ 5、走過雨雪風霜，經歷人生坎坷，因為一路有你相伴，我的生命路途因此多了一道道絢麗的色彩；佳節將至，藉由這條短信，附上我最深的祝福。 6、圣誕節到了，我要送你份大禮。把快樂打包，用幸運包裹，拿順心點綴，纏上如意的絲帶，搭上一帆風順的車，由闔家歡樂護航。祝你圣誕快樂、如意幸福。 7、農場里的牛媽媽問雞媽媽：為什么生小牛的時候累得要命，你生完雞蛋卻還咯咯的叫呢？雞媽媽說，因為生蛋快樂呀！哈哈，祝你生蛋快樂！ 8、五彩圣誕樹，代表我的五種祝福：紅色喜慶，紅紅火火；橙色溫暖，熱熱乎乎；黃色收獲，快快樂樂；紫色浪漫，纏纏綿綿；綠色希望，平平安安！ 9、大家注意了：圣誕將近，一老者白須紅袍，常趁夜色隱蔽，潛入居民家中放置圣誕禮品，發現者請速報警，報警暗號：圣誕快樂！您將獲得終身幸福作為獎勵。 10、潔白的雪花代表我們的友誼純潔，璀璨的煙火代表我們激情的歲月，火紅的圣誕代表我們紅火的生活，那掛滿的圣誕樹代表什么？代表我對你滿滿的祝福，傻瓜。 11、砸光煩惱蛋，剩下的是快樂蛋；砸光倒霉蛋，剩下的是好運蛋；砸光失敗蛋，剩下的是成功蛋；砸光所有壞蛋，剩下的是好蛋。你是“剩蛋”，幸福燦爛！ 12、青山隱隱水迢迢，圣誕祝福來趕早：人生得意需盡歡，愿你幸福又快樂。花自飄零水自流，一生一世無憂愁。今朝有酒今朝醉，生活幸福日子美！ 13、日光從指間流走，雪花隨鈴聲飄落。圣誕的鐘聲聲聲響起，祝福的心如跳動的燭光融化每點落在你身上的飄雪，讓友情溫暖這個寒冷的圣誕！ 14、圣誕將至祝福到：健康給你送擁抱；成功為你開大道；甜蜜生活對你笑；平安對你更關照；幸福光環圍你繞。提前祝你：平安夜吉祥，圣誕節快樂！ 15、歡樂圣誕佳音，人們好瘋狂。送祝福，送希望，送來好運年年旺。短信到，平安祥，圣誕快樂喜洋洋。你也歡，他也暢，迎來幸福萬年長。 16、圣誕到來花盛開，飄飄灑灑人間栽。圣誕樹兒顯風采，禮物多多樹上開。結滿如意吉祥果，幸福的生活在身邊。愿你圣誕心愿現，快樂笑聲永不斷！ 17、這條短信，收到就行；要是再忙，不回也行；今天的你，快樂就行；記得call我，偶爾就行；看完之后，笑笑就行：）圣誕快樂！ 18、告訴你一個好消息，今年圣誕我會把圣誕老人帶到你家哦。你要準備好大籮筐來裝禮物，記得別準備襪子，圣誕老人會被你的臭襪子熏跑的，要記得哦！ 19、圣誕的鐘聲悠揚，恬靜而溫馨；圣潔的雪花飛揚，浪漫而歡快。裁一段鐘聲，拈一片雪花，折成暖暖的祝福，用最真誠的心包裹，于這美妙時刻送給你。 20、蛋生雞，雞生蛋，管它先有雞，還是先有蛋。迎圣誕，慶圣誕，管它先有圣，還是先有誕。雞生雞，蛋生蛋，管它剩沒剩蛋，愿你快快活活過圣誕！ 21、圣誕的雪花在飄舞，喜慶的歌聲在飛揚。歡樂的人群鬧街頭，門前的雪人穿戴艷。圣誕的老人問你好，祥和的面容喜慶笑。圣誕節祝你：一生安康吉祥無病疾，一輩如意幸福一帆順。 22、注意，這是一條種子短信，存到手機里，就會長出一棵圣誕樹，種子是平安，嫩芽是希望，樹干是健康，樹葉是快樂，樹枝是吉祥，樹蔭是平安。圣誕快樂！ 23、我讓愛的祝福化作片片晶瑩的雪花，親吻你的臉頰，融入你的心里，我默默祈禱，愿你在這個特別的時候開心快樂，永遠幸福！ 24、我把雪花放在手上，它融化在我的手中；我把鈴鐺敲響，聲音回蕩在我的耳畔；我把祝福輕輕折好，愿它到達你的心間：祝你圣誕快樂！ 25、帶上厚厚的帽子，圍上暖暖的圍巾，盯著雪白的窗外，想著遠方的朋友。發一條短信，送一個祝福，做一個好夢，順便能在圣誕節收到你的禮物。 26、星光點點，燭光閃閃，溫馨浪漫有你伴；鈴兒叮當，鹿兒歡歡，圣誕祝福低頭見；信息短短，情誼長長，無限相思是祝愿。幸福常常有，天天是圣誕。 27、采一縷冬日暖陽，融一曲四季歡歌，化一腔真誠祝福，懷一心美滿幸福，編一頂溫馨美好圣誕帽，愿朋友圣誕暖暖笑開顏，健康平安永開懷！ 28、送你兩“蛋”一“心”。兩蛋指圣誕、元旦；一心指我真心的祝福。圣誕元旦，紛至沓來，喜事連連；福祿好運，成雙成對，驚喜不斷。祝你節日快樂！ 29、寒冷的冬季，愿你像圣誕老人般擁有永遠不變的健康；競爭的社會，事業像雪橇車那樣永遠沒有阻力；多彩的世界，幸福像圣誕老人的禮物滿滿一包袱。 30、愛情的甜蜜，是看你打開圣誕襪時的驚喜；愛情的喜悅，是只為你一個人吟唱的圣誕頌歌，愛情的溫暖，是與你相擁看圣誕夜霓虹閃爍，親愛的，圣誕快樂！ 圣誕節發朋友圈的文案 1、它存在，你深深的腦海里，你的煙囪里，你的襪子里，你的手心里。啊，圣誕禮物，它存在，我的微信里，我的祝福里，我的歡笑里，圣誕快樂哦！ 2、圣誕來臨，大禮送給你：沒有煙囪沒關系，沒準備襪子別著急，只要你的手機開啟，就會收到我送你的大禮。字雖短情不淺，收到之后，嘴角彎彎，幸福綿綿！ 3、鮮花是我的掛念，鐘聲是我的問候，歌聲是我的祝福，雪花是我的賀卡，美酒是我的飛吻，清風是我的擁抱，快樂是我的禮物！親愛的：圣誕快樂！ 4、一年里有個季節是寒冷的冬天，寒冷的冬天里有個浪漫的節日是圣誕，浪漫的圣誕里有個祝福的信息在傳遍，傳遍的信息里滿滿的是平安，平安的傳遞里是你的健康我的祝愿。祝圣誕快樂！ 5、我想變成一棵樹，一棵只為你存在的圣誕樹，用我的真心和愛心裝扮它，用我的祝福和祈禱點綴他，祝圣誕快樂，天天好心情！ 6、緊急通知：由于你家住宅沒有煙囪，我不能把禮物送到你家中，請今晚睡覺前不要關窗，等我送完禮物后再關窗，不過要當心小偷哦。祝你圣誕快樂！ 7、話藏在心底難說出口，熱鬧的街道不再冷清，寒冬的冷冽在不知覺間淡忘，心中盼望著圣誕來臨的驚喜。我想和你說一句：圣誕陪我過，記得帶錢包！ 8、柔情似水，溫馨浪漫，雪花送福，快樂吉祥。圣誕鐘聲，漸漸響起，歡快祝福，依次傳遞。狂歡之夜，一起喝彩，圣誕樹下，全新祝福。圣誕快樂！ 9、愛情的甜蜜，是看你打開圣誕襪時的驚喜；愛情的喜悅，是只為你一個人吟唱的圣誕頌歌，愛情的溫暖，是與你相擁看圣誕夜霓虹閃爍，親愛的，圣誕快樂！ 10、圣誕臨近百花香，一香送你搖錢樹，二香送你貴人扶，三香送你心情好，四香送你沒煩惱。五香送你錢滿箱。六香送你永健康！ 11、圣誕的腳步近了，能聞到淡淡的甜蜜；元旦的慶祝近了，能感到輕輕地溫馨；我的祝福也近了，愿你幸福又開心。這條預熱短信，你也不要錯過。 12、一縷思念，雙手奉上，載三分問候，四分祝福，五分牽掛，六分眷念，捎七分幸運，八分快樂，九分平安，送到你身邊，愿你圣誕快樂、新年吉祥，十全十美！ 13、圣誕的鐘聲，悠悠揚揚，在這浪漫的季節里，送上我真摯的祝福，愿你學習專心，做事順心，娛樂開心，睡得安心，有了我的關心，過得越來越舒心！圣誕快樂 14、圣誕節，要快樂！想要好吃的菜，就交給胃，讓它受受累。想到好玩的事，就交給腦袋，讓它費費神。想要好聽的話，就交給我吧。祝你好運連連，幸福永久。圣誕節快樂。 15、如果你能閃耀陽光，你愿溫暖誰的心？如果你能吹送春風，又愿舒展誰的笑？在這個平安夜里，誰是你思念的人？不論世事怎樣變幻，都祝你能如愿。圣誕快樂。 ???? 16、最近我很好奇，怎么想也理不清頭緒；作為人類的你，最近總是有人對你說“圣誕”快樂；我憋在心里很想問一句，你是何時何地學會“生蛋”？ 17、漫天潔白的雪花洋洋灑灑，那是草本鹽的精華。我要用它保護好口腔健康，清新快樂的說出對你的祝福：圣誕快樂！ 18、圣誕節，圣誕帽，溫馨的問候來報到；喜盛宴，爐火燒，美好祝福歌聲飄；情誼真，發短信，五湖四海心連心；圣誕節，圣誕襪，愿你幸福萬事發；圣誕節，祝你工作順利，家庭美滿，身體健康，開心快樂。 19、晚上笑一笑，睡個美滿覺，早晨笑一笑，全天生活有情調，工作之余笑一笑，滿堂歡喜又熱鬧，煩惱之時笑一笑，一切煩惱全忘掉，祝圣誕節快樂，笑口常開。 20、圣誕到，心歡笑，張燈結彩真美妙；鹿兒跑，禮物到，鈴兒叮當響云霄；雪花飄，夢兒好，一聲問候幸福繞；花兒開，鳥兒叫，好運心意齊報道。圣誕快樂！ 21、圣誕節到了，我要送你與眾不同的祝福：愿你的好運像繁星一樣密密麻麻，金錢像大海一樣奔騰不息，生活像彩虹一樣絢爛多姿。愿你的未來被幸福填滿！ 22、圣誕傳說：信息發一發，鈔票任你花；信息看一看，幸福圍你轉；信息讀一讀，快樂你做主；信息翻一翻，吉祥連成串，信息轉一轉，好運永做伴。祝你快樂圣誕！ 23、我要把一切喜慶變成奶油，所有祝福揉成巧克力，永遠快樂做成蛋糕……砸向你！然后說聲圣誕快樂！ 24、這條短信，收到就行；要是再忙，不回也行；今天的你，快樂就行；記得call我，偶爾就行；看完之后，笑笑就行：）圣誕快樂！ 25、因為有了圣誕，雪花倍加浪漫；因為有了許愿，生活更加燦爛；因為有了掛念，幸福爬上笑臉；因為有了祝愿，寒冬倍感溫暖；愿你體會我的思念，感受我的祝愿，圣誕快樂！ 26、我在圣誕樹旁靜靜的許愿，希望這寧靜的夜的我的思念能隨著飄絮的心情飛到你的身邊，一個你我美好的圣誕夜！ 27、平安結，平安心，平安夜，平平安安一生一世。快樂日，快樂月，快樂年，快快樂樂一年一年。預祝平安夜快樂，一生平安！ 28、每一次的感觸，每一份的收獲，每一秒的流過，每一次節日的問候，都代表著對朋友們的思念與祝福——-圣誕節快樂！ 29、雪花，潔白；紅酒，香醇；燭光，朦朧；圣誕樹，綠綠；霓虹燈，閃耀；短信息，溫馨；祝福，浪漫。愿這濃濃的圣誕味道將你包圍，祝你圣誕快樂！ 30、圣誕節到了耶！！你有沒有在床頭前掛臭襪子啊！！圣誕老公公會把我最好的禮物丟進去的。圣誕節快樂！ >>>更多美文：文案朋友圈

去年夏天，我經歷了長達一年的失眠后，終于審慎地做了一個決定：辭工，永遠地離開外貿這個行業。 其時我已經超過30歲，在外貿行業已經摸爬滾打八九年，雖然沒有多厲害，但也積累了相當多的資源。我曾經做經理，也做過總監，中間還自己開個公司，在很多人眼里，我應該會一直做外貿做到做動不了才停止。 前幾年，大圍經濟好，百業俱興，談成一單幾百萬的生意是輕而易舉的事。我經手的訂單，上億的有，千萬的有，幾百萬的也有，當然，這些都是公司團隊合作的成果，我只是想說明，我身處一個不錯的平臺，也適逢遇上不錯的大環境，工作起來，才可以事半功倍。 后來，經濟危機席卷整個西方國家，很多主力進口大國經濟衰退得一塌糊涂，進口的步伐放緩了許多。再加上國內生活成本日漸高企，原材料成本和人工的高漲，使得許多工廠無力為繼，紛紛關門大吉。 這種情況之下，我們行業的競爭空前熾熱化。差不多每家工廠都在拼價格，降本，同時客戶那邊也要面對消費者消費意愿的降低而產生的成本壓力，也在拼命地壓我們的價格。這樣的后果就是，工廠接單越來越難，利潤越來越低。低到只要有百分之五的毛利，我們都照去。 外貿從業人員的工作壓力也空前的大，很多業務因為價格斗不過人家，根本接不到訂單，又或者，精英業務紛紛向大平臺靠攏，因為資源都在他們那，大的訂單，自然也落在那里。 即便如此，想拿一張單，也得和幾十家工廠競爭。很多時候是，價格報了十幾次，會開了N會，郵件往來無數，眼看就要花落自己家了，但是很有可能因為別家給出一個更好的價格導致自己前功盡廢。 真的特別艱難。 有過數次這樣的經歷之后，我對這個行業產生了深深的無力感和厭倦感，很多次都產生了離開的念頭。 那時我工資也還可以，比上不足比下有余，雖然買不起房子，但也夠我滋潤地活著。然而即使如此，考慮了一段日子后，我還是決定辭工了。 辭工之后，我要干什么呢？ 是的，如很多人所見，我步入了另外一個全新的行業，就是寫作。 其實我從小就喜歡看書寫作，并偷偷立志要成為一個作家。只是過去的二十幾年，一切的夢想都流于幻想，我幾乎沒怎么動過筆，即使動筆也總是詞不達意。理想離自己是如此的遙遠，我因此而痛苦萬分，然而從不敢公諸于眾，因為怕旁人嘲笑自己不切實際。 但是快到三十歲的時候，我突然想通了，人生苦短，我要努力一把，成為理想中的自己。 于是我就開始寫，不停地給雜志投稿，也不停地被拒絕。然而我發現，相對于流于空想的迷茫和痛苦，“開始做”這個動作在一定程度上填補了迷茫和痛苦的空洞，雖然過程中遇到很多挫折，但這種挫折卻讓我覺到自己其實在進步。 因為編輯會告訴我，我的稿子為何會被退，哪里寫得不好，該如何去寫，如果是結構的問題，我就重新編排構思，如果是題材不合適，我就重新去挖選題，如果是語言不夠好，我就好好斟酌，讓自己的文字看起來沒那么粗糙。

好朋友蓉在美甲店里做指甲，中間進來一個電話，因為不方便接聽，蓉按了免提，電話那端傳來一段低沉的男中音。 男：喂，你在哪呢? 蓉：我在做指甲。 男：哦，那一會有什么安排嗎？ 蓉；沒有啊，做完回家了。 男：那麻煩你幫我把衣架上的兩件呢子大衣送去干洗吧，下周出差我應該會用到。 蓉：是一件深藍色和一件咖色的嗎？嗯。我知道了。 男：那辛苦你啦，沒事先掛了。 店里的小妹好奇，忍不住問蓉：“這是誰啊？你男朋友吧？” 蓉說：“哪是什么男朋友啊，這我老公啊，都結婚十年啦。” 小妹大驚：十年?！可據我所知，身邊的老夫老妻們對這類家事，不應是拿起電話就說：“喂！你在哪？早點把我衣服送去洗了！急等著用！” 蓉笑著解釋說：“先生在生活中就是這樣一個溫文爾雅的男人。從認識他起，不管是對她，還是對其他人，一律是謙遜有禮的態度。” 不僅他如此，他家里人也這樣。蓉說：“剛開始跟他家人打交道，也有點不習慣。” 你幫他們隨手買點水果、收拾家務、做個小菜，他們會說：“謝謝你哦，麻煩你啦，辛苦你啦。” 后來慢慢發現，他們這樣說話，并不是跟你客氣、拿你當外人。而是就這樣的語言習慣，不僅是對兒媳，對兒子、包括對自己孫子，都是這樣。 嫁給一個說話溫和的男人（家庭），蓉說，日子久了，倒也發現其好處來。 第一是蓉自己的性格在發生改變，以前脾氣火爆，現在待人接物平和多了。連她自己家人都說，現在和她說話明顯比以前順暢舒服。 第二是和老公基本吵不起來。家里的那些問題，有什么是不能好好說話解決的呢？ 第三是兒子在這樣的家庭下長大，性格陽光活潑、健康開朗。他說話也小紳士范兒十足，在人群中從不畏生，也懂得照顧別人，這點很另家人欣慰。 懂得好好說話的家庭，的確幸福感更強。 而那些不幸的家庭，日復一日的爭吵和矛盾，多半也是由不好好說話開始的。 本來丈夫只是想讓妻子關一盞燈，調節一下眼睛的疲勞度； 卻一開口說成：你開那么多燈干嘛？不浪費電？！就不知道考慮下別人！ 本來妻子只是想提醒丈夫：外面下雨了，盡快收衣服； 一個電話打過來，卻成了質問：你在干嘛？外面下雨都不知道？真不想事！

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